しゃっくりを止める方法　～しゃっくりの仕組み、原因、止め方～

納得できません。

「胎児のしゃっくりは、口や鼻から、羊水のごみを、排出するためだ」
「大人のしゃっくりは、胎児の機能からだ」

…と、主張する専門家がいますが、納得できません。

目次

1. しゃっくりの仕組み
2. しゃっくりの原因
3. しゃっくりの止め方

1. しゃっくりの仕組み

「延髄」「延髄中部の横断面」（https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BB%B6%E9%AB%84）

「しゃっくり」(しゃくり、さくり｜吃逆、きつぎゃく｜hiccup、hiccough、ヒカップ)とは、
横隔膜(おうかくまく)などの、呼吸を行う筋肉「呼吸筋」(こきゅうきん)の、痙攣(けいれん)・発作(ほっさ)によって、
自分の意志とは無関係に、急に、息を吸い込み、
同時に、声門(せいもん)が、すばやく、閉じるので、
吸気の流れが妨げられ、「ヒック！」と、奇妙な声が出てしまう、
不思議な呼吸運動のことです。

しゃっくりは、
①1回、2回と、単発的に、起こる場合と、
②規則性をもって、連続的に、繰り返される場合があります。

・直接の刺激が原因となって起こる場合
「直接の刺激　→　呼吸筋の痙攣・発作　→　しゃっくり」

・脳の「延髄」(えんずい)、呼吸と循環の中枢「網様体」(もうようたい)、「呼吸中枢」(こきゅうちゅうすう)の異常による場合
「呼吸中枢の異常　→　呼吸筋の痙攣・発作　→　しゃっくり」

しゃっくりは、突然、起こりますし、
たいていは、短時間で、おさまりますので、
その研究をすることは、難しく、
その仕組みは、未だに不鮮明な部分が多いです。

2. しゃっくりの原因

しゃっくりは、

• ストレス、びっくり、
• 一気飲み、早食い、
• 飲み過ぎ、食べ過ぎ、
• 冷たいもの、熱いもの、刺激物の飲食、
• 喫煙、
• 食べものが、のどに詰まったり、
• むせたり、せき込んだり、
• 激しく笑ったり、話したり、
• 過呼吸になるなど、

何らかの刺激や、血液中の二酸化炭素の濃度が低下することによって、起こります。

特に、胃や腸には、きめ細かい神経が、非常に多く分布していますので、
暴飲暴食や、急激な温度変化によって、胃や腸を刺激すると、しゃっくりが起きやすい、と言われています。

(加えて、私の経験上ですが、疲れたときに出やすいように感じます)

• アルコール中毒、脳腫瘍(のうしゅよう)などの「脳の障害」、
• 横隔膜などの「呼吸筋」、肺や気管などの「呼吸器」(こきゅうき)の障害、
• 胃腸などの「消化管」(しょうかかん｜食べ物を消化する一本の管〈くだ〉)の障害、
• 血液中のブドウ糖の濃度が高まる「糖尿病」(とうにょうびょう)、
• 尿成分などが血液中に蓄積される「尿毒症」(にょうどくしょう)、

といった、呼吸中枢、呼吸筋・呼吸器、消化管、血液に関する病気が原因で、起こることもあります。

しゃっくりの世界記録

屠畜(とちく｜家畜を、食用目的で殺すこと)前の豚を、計量していたときに始まり、
68年間、毎分20～40回のペースで、しゃっくりを続けた(1922～1990年)、
アメリカのチャールズ・オズボーンさん(1894～1991年)。

「最も長く、しゃっくりを続けた人物」として、ギネス世界記録に認定されています。

亡くなる1年前に、ようやく、おさまったそうです。

3. しゃっくりの止め方

しゃっくりは、
短期間で、自然に、止まることが多いですが、

場合によっては、
長期間、続いたり、
止まっても、またすぐ、出てしまったり、

ひどいときには、
しゃべることも、呼吸も、ままならず、
嘔吐もあり、胸に焼けるような痛みを伴うこともあります。

長引くときには、医師に相談して下さい。

何か病気が、隠れているかもしれません。

目次

①刺激を与える
②横隔膜のストレッチ
③二酸化炭素の濃度を、高める
④「だいずー」と答える
⑤逆さから、水を飲む
⑥砂糖を、なめる？なめない？
⑦薬
☆けいこく

①刺激を与える

脳神経の中でも、唯一、腹部にまで到達する神経「迷走神経」(めいそうしんけい、vagus nerve)を、刺激します。

耳の奥には、脳からお腹の臓器へと繋がる「迷走神経」があり、
この迷走神経に、刺激を与えることで、しゃっくりが止まることがあります。

他にも、

• びっくりする
• 目を、こする
• 鼻を、つまむ
• つばを、飲む
• 冷たい水を、飲む
• レモン汁を、飲む
• お酢を、飲む
• くすぐる
• 背中を叩いてもらう

など、とにかく刺激を与えます。

くれぐれも、やりすぎないように。

②横隔膜のストレッチ

横隔膜に、正常な動きを、覚えこませます。

横隔膜を、
ゆっくりと、限界まで、下げ、
止め、
ゆっくりと、限界まで、上げる。

一度、コツをつかんでしまえば、ほとんどのしゃっくりを止めることができます。

人目も気にせずに、行えるので、おすすめです。

③二酸化炭素の濃度を、高める

血液中の二酸化炭素の濃度を、高めます。

呼吸中枢は、血液中の二酸化炭素の濃度の影響を受けますので、
呼吸中枢の異常「しゃっくり」が止まることがあります。

• 紙袋を口に当てて、呼吸する

など

④「だいずー」と答える

他の人「豆腐の原料は？」
しゃっくりの人「だいずー」

…これで、しゃっくりが止まるそうです(笑)

理由は、分かっていませんが、

• 質問形式にすること、
• 「ずー」と、長めに答えることが、

ポイントだそうです。

くだらない…とばかり、思っていましたが、
意外と効果があるそうなので、載せることにしました。

⑤逆さから、水を飲む

コップの手前…ではなく、その向こう側に、
コップを、からだ全体で、おおうように、前かがみになって、口をつけ、
逆さから、水を飲みます。

やってみると、けっこう難しいです(笑)

止まりませんでしたが…。

⑥砂糖を、なめる？なめない？

• 砂糖を、なめる
• 砂糖を、なめずに、飲み込む

…と、しゃっくりが止まるそうです。

スプーン一杯が、目安。

「とにかく、砂糖！」

…という意見が多いので、試してみる価値があるかもしれません。

原理は、なぞです…。

⑦薬

• クロルプロマジンなどの「精神安定剤」
• クロナゼパムなどの「抗痙攣・発作薬」
• メトクロプラミドなどの「消化管機能改善薬」
• 芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)などの「漢方薬」

など

特に、柿蒂湯(していとう)という「漢方薬」は、
しゃっくりを止めるのに一番効果のあるお薬です。

・柿のへた、柿蒂湯

柿のへた(柿蒂、してい)、5～10g(柿、5～10個分)を、刻み、
水、300ccを、加え、
水が、半分になるまで、煮出しします。

この煎じ汁を、温かいうちに、服用して下さい。

しゃっくりは、もちろん、嘔吐(おうと)などにも、効果があります。

ショウガなどの薬味を入れると、飲みやすいですよ＾＾

(※比較的、安全性の高いお薬ですが、まれに、発疹やかゆみなどの副作用を伴う場合がございます)

☆けいこく

⑦薬以外の方法で、しゃっくりが止まらないのでしたら、何か病気が、隠れているかもしれません。

「しゃっくり」ではなく、「しゃっくりの原因となっている病気」を、見つけ出し、改善して下さい。

以上、『しゃっくりを止める方法』でした。

それでは、お大事に。